Babymad På Farten: Hjemmelavet Smoothie

Ingrediensliste

• Et par håndfulde hvide bønner, udblødt og kogt dagen før
• Stokken af en broccoli
• Et æble
• To små gulerødder
• To små bananer
• 3 blommer
• En pose frosne bær
• Et glas æblemost

Fremgangsmåde

1. Du starter faktisk allerede dagen før. Dine par håndfulde hvide bønner skal nemlig udblødes i vand i 10 timer og så koges i 50-60 minutter.
2. På selve dagen er det første, du skal gøre, at skære broccolien i mindre stykker og give den et opkog. De frosne bær skal du også have med i gryden, da det dræber eventuelle bakterier. De skal bare koge nogle få minutter.
3. Udsten dernæst blommerne og fjern kernehuset fra æblet.
4. Blend nu alle ingredienserne i blenderen.
5. Smoothieblandingen er nu færdig og skal på smoothieposer, hvilke kan købes online ret billigt og kan i øvrigt genbruges. Du kan sagtens fryse smoothierne ned, da jo har lavet opkog af de frosne bær.

Tak for støtten

Til denne artikel har været modtaget hjælp og støtte fra liams.dk. Liams.dk har jeg et enormt udvalg af bæreseler, strækvikler, fastvikler, ringslynger, meitais og en masse andet - ja, faktisk alt, du som nybagt forælder har brug for.